每到換季或天氣變熱，很多爸媽應該很有共鳴：
孩子開始揉眼睛、流鼻水、早上起床打噴嚏，帶去看醫生常被說是「過敏」。
被單、枕頭套、娃娃全洗一輪，空氣清淨機也 24 小時開著，狀況卻還是時好時壞？
其實，家裡常常被忽略的一個過敏地雷，就是——冷氣機。
尤其是有小孩的家庭，冷氣幾乎天天開、長時間吹，加上孩子呼吸道本來就比較敏感，如果冷氣裡面累積灰塵、黴菌、塵蟎，吹出來的風不只是味道不好聞，更像是在家裡放了一台「細菌＋過敏原發射器」。
這篇就帶你一次弄清楚：
冷氣多久要洗一次？
濾網自己洗就好，還是一定要請師傅？
有小孩的家庭應該怎麼抓頻率？
實際找專業廠商洗冷氣的流程與心得
挑選洗冷氣廠商的檢查清單與合理價格
育兒家庭限定的洗冷氣團購優惠
本篇目錄
一、為什麼冷氣一定要定期清洗？（尤其是育兒家庭）
冷氣長期沒有清洗，會發生幾件事：
1.灰塵、髒汙、黴菌卡在濾網、散熱片、風鼓上
2.風量變小，吹不太出來3.冷房效率變差，要開更低溫才有感覺
4.壓縮機負擔變大，電費跟著上升
5.一開機就聞到「霉味、悶味、灰塵味」
對一般人來說可能只是「不舒服」，但對下列族群，影響就大很多：
嬰幼兒、小小孩
過敏兒、氣喘兒
家裡有長輩、敏感體質成員
所以清洗冷氣，真的不只是「好看好聞」，也是健康＋省電的投資。
二、日常保養：濾網多久洗一次才夠？
很多長輩的觀念是「一年洗一次濾網就好」，但對有小孩的家庭來說，這個頻率幾乎可以說是完全不夠。
建議濾網清洗頻率
一般單身／頂客族家庭
每 1～2 個月清洗一次濾網育兒家庭／過敏體質／有寵物／住大馬路旁
建議 2～4 週（半個月～1 個月）就要清一次
【自己洗濾網 4 個步驟】
這一段不用請師傅，爸媽自己就可以完成：
斷電保平安
關機後，拔掉插頭或關閉總開關。拆卸濾網
打開冷氣前蓋，小心把濾網取下。清洗濾網
(1)先用吸塵器把表面灰塵吸掉
(2)再用清水沖洗陰乾再裝回
放在通風處「陰乾」，確認完全乾燥後再裝回冷氣。
禁忌小提醒：
不要放在大太陽底下曝曬
不要用熱風吹風機直吹
濾網多半是塑膠材質，過熱容易變形、脆化。
三、什麼時候該請專業師傅？冷氣「六大求救症狀」
很多人會問：「我都有洗濾網了，為什麼冷氣還是有味道、風量又小？」原因是：濾網只能擋住部分灰塵，真正容易藏汙納垢的是機體內部，例如：散熱片（鋁鰭片）、風鼓、排水盤
這些位置就需要專業師傅拆機、用專用清潔劑與設備來處理。
專業冷氣清洗的建議頻率
一般家庭、只在夏天使用冷氣
約 1～2 年做一次深層清洗育兒／高度使用家庭（以下中 1 點就算）
1.家裡有嬰幼兒、過敏兒、氣喘患者、長輩2.冷氣幾乎天天開、長時間運轉
建議 1 年一次深層清洗
非常講究空氣品質的家庭甚至會抓 半年一次
冷氣出現以下 6 大症狀，就代表在「求救」
只要中一項，就很值得考慮找專業來清洗：
風量變小
風量開最大，吹出來卻沒有以前強。異味明顯
一開機就聞到灰塵味、霉味、悶臭味。視覺衝擊
濾網打開，看到裡面一圈黑黑的「黴菌泥」。冷房變慢、越吹越不冷
以前 27 度很涼，現在調到 24 度還是覺得悶。滴水、異音
室內機滴水、運轉聲變大或怪聲變多。電費突然變高
使用習慣差不多，電費卻明顯上升。
四、實際體驗：我們家找「溢淨讚」洗冷氣的完整流程
冷氣用了 3～4 年，開到最冷還是不太涼
我們家的冷氣買來已經大約 三～四年。
今年夏天開始明顯感受到：「冷氣開到最冷，房間還是不像以前那麼涼。」
中間有先自己洗濾網，雖然有稍稍好一點，但整體還是覺得不太冷。
最近天氣變涼、接下來也要開始吹暖氣，就決定趁這個時間點找冷氣清洗廠商來處理，一來清乾淨再吹暖氣比較安心，二來明年夏天一開機也不會又是霉味跟灰塵。
先到社團詢問，才知道「洗壞的」真的存在
在決定洗冷氣之前，我有先到媽媽社團發文問大家。
其中有一位媽咪分享，她一共洗過兩台冷氣，結果都撐不到一個月就壞掉，聽完真的有嚇到。
所以這次在找廠商時，我特別在意兩件事：
有沒有寫清楚 售後保固？
如果因拆洗造成損壞，廠商願不願意負責？
簡單說就是——冷氣不能被洗壞了沒人負責。
這次選擇的廠商：溢淨讚
後來我找到一間有超過 10 年經驗的冷氣清洗廠商：溢淨讚。
服務範圍：基隆以南、苗栗以北，大致涵蓋 雙北、桃園、新竹、苗栗 一帶，台中服務要滿2萬（實際以廠商公告為準）
經驗：已有 10 幾年的冷氣清洗經驗
售後保固：
若因拆洗過程導致機械、電路等損壞，廠商願意負責復原或賠償，保固 1 個月Google 評價：整體評價很不錯，擁有許多高分好評，這點也讓我比較放心
因為有寫清楚保固條件，加上網路評價也不差，最後就決定請他們來幫我們家洗冷氣。
我們選的方案：方案 A 冷氣清洗經典套組（實際流程）
我們家這次是做 方案 A－冷氣清洗經典套組，當天我大概觀察到的流程如下：
1. 先檢測冷氣狀況＋保護環境
一開始先確認冷氣目前是否可以正常運作
因為我們家冷氣下方是電腦辦公桌，師傅有特別在桌上鋪上類似保鮮膜的防護，避免清洗過程中滴水到桌面或電腦設備上
2. 拆解冷氣，順便檢查零件
拆機的過程中，師傅發現我們的風葉有一小塊斷掉，也有立刻告知冷氣現況，讓我們知道目前的機況並做心理準備（這點我覺得很誠實）。
3. 拆風鼓、掛接集水設備、上清潔劑靜置
師傅會將風鼓拆下，並掛上集水設備，避免髒水亂流
室內機內部會噴上清潔劑，靜置約 10 分鐘以上，讓黴垢、油汙軟化
4. 拆下配件拿到陽台清洗
等待的時間，師傅把拆下的零件搬到前陽台（有水源）清洗。
所有配件都有搭配清潔劑刷洗一遍，洗出來的水是真的非常黑，當下只覺得：
「原來我們之前是吸這樣的空氣啊……有點抖 XD」
5. 清洗室外機：不只室內機要乾淨
剛好我們家的室外機也在前陽台，師傅接著就幫室外機做清潔。
他說我們的室外機其實非常髒，熱氣沒辦法有效排出，也是造成冷氣「不太冷」的原因之一。
6. 回到室內清洗室內機＋保護馬達
清完室外機後，師傅回到室內正式沖洗室內機。
我有看到他在冷氣裡塞了一個東西，好奇問了一下，原來是為了隔絕馬達不要被水噴到，避免影響運轉，這個細節我覺得滿專業的。
7. 組裝回位＋測試運轉
室內機用清水徹底沖洗後，師傅把所有零件裝回去
測試冷氣是否能正常運作
同時提醒我們：清洗完建議開機運轉約 2 個小時，把機體內部吹乾，會比較不容易出問題
8. 整理現場、恢復原狀
最後，師傅會把工具、保護用的塑膠膜等收好，並簡單整理環境，現場大致恢復成剛來時的樣子，對有小孩在家的家庭來說這點也滿重要。
價格與心得
這次我們的清洗費用是 3000 元／台（方案 A 經典套組）
整體感受：流程完整、細節有照顧到，施工時也有注意防護與說明
當天結束後，我也順便跟廠商聊了一下，替粉絲們爭取團購優惠
五、怎麼挑選洗冷氣廠商？價格與 7 大必問問題
很多爸媽會擔心：「洗冷氣會不會遇到雷？會不會被亂加價？會不會洗壞？」
這邊幫大家整理幾個方向參考。
1. 合理價格大約多少？
實際價格會依地區、機型不同略有差異，這裡給一個常見範圍：
一般壁掛式冷氣（單機）
約 1,500～2,500 元／台窗型冷氣
約 1,200～2,000 元／台吊隱式 / 頻道式（天花機）
約 3,000～5,000 元／台以上
如果看到那種：「799、999 含藥水全拆深洗」
通常要特別小心：不是時間很趕、就是清洗深度有限，或後續容易被推銷加價。
2. 電話或 Line 詢價時，可以直接問的 7 個重點
你可以直接照著問，不用覺得不好意思：
清洗範圍到哪裡？
會不會拆前面面板＋濾網＋導風葉？
會不會清到風鼓、蒸發器（鋁鰭片）、排水盤？
是有用清洗罩包起來整台水洗，還是只噴藥水擦一擦？
使用的清潔藥劑是什麼？對小孩／孕婦是否友善？
是否願意說明成分或品牌？
清洗完會不會用清水徹底沖洗乾淨？（這點很重要）
清洗一台大約需要多久？
一般壁掛式，40～60 分鐘／台算合理
若說「10～15 分鐘就好」，多半偏表面處理
有沒有清洗前後的照片或影片可以參考？
是否有實際施工紀錄、前後對比，而不是只有漂亮宣傳照
清洗後若出現滴水、異音，有沒有保固？
保固多久？範圍包含哪些？
如何區分「清洗責任」與「原本機器老化」？
現場會不會另外加價？
有沒有高樓層、危險位置、停車費、加藥劑費等額外收費？
理想回答：
價格已含車馬＋藥劑，除非現場你同意加做其他項目，不會亂加價。
付款方式為何？
現金、匯款、行動支付？
是否提供收據／發票
3. 利用 Google 評價與社團經驗來過濾
Google 地圖搜尋「冷氣清洗」、「洗冷氣＋你所在區」
看評分（建議 4.5 以上）
看實際評論內容：態度、清洗時間、是否有整理現場等
爸媽社團搜尋「洗冷氣 推薦」
看最近 1 年有沒有人實際分享
也可以詢問大家近期的使用心得
六、什麼時候洗冷氣最剛好？（聰明爸媽這樣安排）
很多人都是到夏天熱炸了，冷氣不冷才想到要洗，結果師傅都客滿、排隊排到天邊。
建議安排時間
首選時機：4～5 月（夏季前）
夏天正式來臨前先洗好，一整個夏天吹起來又涼又省電，空氣也比較乾淨。次選時機：9～10 月（夏季後）
夏天操了一整季，入秋準備關機前做一次整理，隔年春夏一開機就不會先聞到霉味。
對有小孩的家庭來說，這樣安排也比較不會卡在流感季、過敏季同時爆發。
七、育兒教養經 x 溢淨讚：冷氣清洗團購資訊
這次我們實際使用方案 A，費用是 3000 元／台。
因為體驗感受不錯，我也順便幫社團／粉絲爭取了一個團購方案：
輸入專屬折扣碼：育兒教養經
方案 A 團購價：2500 元／台
（實際價格與服務內容仍以表單與廠商公告為準）
如果你家冷氣已經用好多年、開始覺得「不太冷、有霉味、風量變小」，又剛好家裡有小孩、過敏體質成員，其實可以把洗冷氣當成是一種「健康＋省電的家庭投資」。
結語：乾淨的冷氣＝孩子的呼吸空間更安心
對有小孩的家庭來說，我們很難完全控制外面的空氣品質，但至少在家裡，我們可以讓孩子睡覺、玩耍的空間，盡量少一點看不見的灰塵、黴菌和過敏原。定期自己洗濾網、適時請專業師傅做深層清潔、挑選有保固、流程透明的洗冷氣廠商，這些都是在為家人的呼吸健康多加一層保護。
如果你也準備要洗冷氣，不妨趁現在還沒進入用電高峰，替冷氣做一次「大掃除」，也替全家人的鼻子和肺，找回一點安心的空氣。