【一歲以上寶寶副食品】南瓜煎餅

當孩子已經滿1歲之後, 就可以開始攝取糖了, 要注意的是1到6歲的孩子, 每日糖量的攝取量,大約是75到150大卡, 換算成糖的重量那就是1天不可以超過37克。

精選閱讀: 南瓜粥
                【寶寶副食品】永圻寶寶魚湯 快速做出超嫩魚湯蒸蛋vs南瓜雞肉魚湯粥!雙料對決
                  【寶寶副食品】紅蔥頭雞肉南瓜粥 可適度加個1小湯匙紅糖來帶出粥品的鮮甜味道

南瓜煎餅準備的材料
1.南瓜200克
2.全蛋2顆
3.黑糖12克
4.低筋麵粉50克

南瓜煎餅的作法
1.將南瓜 去頭去尾去子 切成小塊狀
南瓜煎餅南瓜去籽
南瓜煎餅南瓜去皮

南瓜煎餅南瓜切塊


2.放入電鍋內外鍋加加2分之1的水 蒸熟
南瓜煎餅南瓜切塊放入電鍋蒸

3.蒸熟後將南瓜塊壓成泥放置旁邊退熱
南瓜煎餅南瓜切塊放入電鍋蒸好
南瓜煎餅南瓜壓成泥

 

4. 取一個鍋子加兩顆全蛋打入拌勻
南瓜煎餅取一個鍋子放入兩顆雞蛋

 

5.加入黑糖拌勻
南瓜煎餅雞蛋打散加入黑糖

 

6.把南瓜泥加入拌勻
南瓜煎餅加入南瓜泥拌勻

 

7.低筋麵粉過篩後拌勻南瓜煎餅低筋麵粉過塞

 

8.拌勻後讓麵糊休息15分鐘
南瓜煎餅加入南瓜泥拌勻狀態

南瓜煎餅加入南瓜泥拌勻休息15分鐘呈現狀態
休息15分鐘後麵糊呈現狀態

 

9.取一個鍋子可以用建議用平底鍋或是不沾鍋,開文火熱鍋
南瓜煎餅 取一鍋子用文火熱鍋


10.放入少許的油,將麵糊放入鍋內,用文火兩面麵糊煎成焦黃色的即可
南瓜煎餅 放入麵糊用文火煮到變色後翻面

 

歡迎加入我們的社團      
媽媽手冊 兒童手冊 媽媽教室 彌月蛋糕 滿月油飯 試吃 贈品 活動 月子餐試吃 月子媽媽 月嫂 月娘 月子中心參觀 托嬰中心 保母 保姆 孕媽咪 哺乳 餵母奶 懷孕 育兒 教養? 媽咪爸爸幼兒料理 寶寶副食品研究社 親子料理
媽咪來炫肚 【來蓋大樓吧】愛現寶寶 一起分享美好回憶 親子遊 親子旅遊 好康 免費 分享區 嬰幼兒 媽咪寶貝二手 全新品交換 買賣中心 媽媽 爸爸 寶貝 就是愛團購 (婦嬰商品交流討論區) 代買 代購 合購省運費
 
 

發表留言

這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。進一步瞭解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料