【一歲以上寶寶副食品】味噌海味粥

想必很多媽媽跟我一樣,在孩子未滿一歲前基本上副食品都不外加鹽,都是以原味為主,到了一歲之後終於可以減量加點調味料了,但還是要提醒各位爸媽, 1-3 歲鹽分一天攝取上限為2公克,鈉攝取量一天800毫克 喔!!

延伸閱讀:【一歲以上寶寶副食品食譜】寶寶肉燥

食材:
米一杯
洋蔥50克
胡蘿蔔35克
海帶芽粉適量
味噌5克(請注意1-3 歲鹽分一天攝取上限為2公克,鈉攝取量一天800毫克)
內鍋水5杯
外鍋水5杯

作法:
米洗淨加入內鍋水
洋蔥切丁
胡蘿蔔切薄片
將洋蔥胡蘿蔔海帶芽粉加入鍋內
放入電鍋內外鍋放入5杯水
電鍋跳起後
將為味噌沖開加入內鍋內拌勻即可。

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